獨自一人在外工作了幾年,都沒好好陪伴家人

經過幾年的努力預訂飯店,終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了

出去玩的旅遊品質是很重要的,當然如果同樣的回質,卻能省錢也不賴

像這次我就是在hotels.com訂的飯店是 空姆旅遊飯店 - 安養

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商品訊息功能: 第一次出國

商品訊息描述:

主要設施

  • 50 間客房
  • 餐廳
  • 供應早餐
  • 24 小時櫃台服務
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 自動櫃員機
  • 旅遊諮詢/購票服務
  • 公共區域提供電視

闔家歡樂

  • 沙發床
  • 冰箱
  • 獨立浴室
  • 獨立浴缸和淋浴設備
  • 免費盥洗用品
  • 每日客房清潔服務

鄰近景點

  • 安養藝術公園就在附近
  • 首爾大公園就在此區域
  • 國立首爾大學就在此區域
  • 首爾國立大學美術館就在此區域
  • 首爾賽馬公園就在此區域
  • 當代藝術國家博物館就在此區域
  • 韓國國立博物館就在此地區
  • COEX 會展中心就在此地區
  • 韓國戰爭紀念館就在此地區
  • 宣陵公園就在此地區
  • COEX Mall就在此地區


商品訊息簡述:

精選

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

8年多前罹患肝癌,與癌抗戰有成後,台北醫學大學公共衛生暨營養學院教授韓柏檉活得更健康,比以前更年輕有勁,生病後一改飲食型態,以輕斷食精神,每天自製包含40到50種蔬果、穀物和辛香料的蔬果汁,不吃油炸、過度加工食品,挑對的東西來吃,厲行「精準營養」。

韓柏檉的輕斷食法,並沒有那麼多拘束,不會特別計算熱量,每天正常飲食,也不會刻意少吃,執行輕斷食的精神在於「食質」,一天盡量吃到75%的蔬果、豆類和全穀物及堅果,25%攝取魚、肉等,每天早晨喝杯600到1千毫升自製蔬果汁,清腸胃也助排便。

連續8年每天自製自助旅行便宜住宿蔬果汁,韓柏檉說,「這也要毅力,不能偷懶。」

韓柏檉牌果汁包含甜菜根、紅蘿蔔、香菜、奇異果、葡萄、杏仁、南瓜子和薑黃、黑胡椒等多達50種,隨著每天心情不同,調整內容和味道,早餐喝下一杯健康滿分;午餐則簡單喝些穀粉飲當主食,再配些水果,或有時開會吃個便當;晚餐則在主食外,簡單烹調燙青菜、魚肉或豆類,一天下來六大類營養均衡。

雖說坊間有各種輕斷食的方式,但韓柏檉獨創的輕斷食概念是「大道至簡」,沒有太多規則,只要挑健康的天然食材,知道哪些食品不健康盡量不吃,盡量達到「精準營養」;比起以前,周遭朋友感覺他變得更年輕、有精神,皺紋減少,生病後對人生有所頓悟,不僅改變飲食也調整心態,心情愉悅身心自然健康。

(中央社倫敦17日綜合外電報導)法國社會黨總統候選人初選辯論會中,有2人主張無條件發放每個成人每月750歐元(新台幣2萬5300元),部分因素是到2025年,法國會流失300萬個工作,由機器人取代。

英國「每日郵報」網站(MailOnline)報導,爭取社會黨提名的7人中,前教育部長阿蒙(Benoit Hamon)支持這項作法。如當選,他承諾要逐步引進這項沒有附加條件的月費。

阿蒙主張,工作變得較稀少之際,固定有保障的收入可讓人們不再擔憂未來,可以有更多時間陪伴家人,或是服務有需要的人。

另也可激勵人們冒險、創業及嘗試新活動,而不必擔心會喪失福利金。

另一名也主張基本收入的是前歐洲議會議員班納米亞斯(Jean-Luc Bennahmias),但他過關的機會渺茫。

阿蒙提議漸進式引進基本收入的作法,先對窮人及18至25歲青年每月發放600歐元,接著再增加到所有成人一體適用750歐元,估計每年支出將達4000億歐元。

阿蒙表示,可對自動系統和機器生產的商品和服務課稅,用來支應這項讓國民有基本收入的作法。

反對人士表示,這麼做只會讓公司將機器人移往他處,不受法國稅務機關約束。

芬蘭已經率先實施類似保障基本收入的試驗。(譯者:中央社羅苑韶)1060117

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